Mencatat jurnal pribadi bisa menjadi metode yang bermanfaat untuk memahami perasaan Anda. Banyak individu merasa lebih tenang setelah menyempatkan diri untuk mencatat refleksi mereka. Hal ini bukan hanya tentang merekam peristiwa, tetapi juga tentang merenungkan makna di baliknya. Ditambah lagi, catatan harian pribadi dapat berfungsi sebagai bukti … Read More